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長時間站立或是久坐，易導致下半身水腫，因為重力的關係，多餘的水份和體內廢物會往下堆積，如果放著不管會和脂肪結合，形成橘皮組織。全身上下，尤其下半身，是許多人覺得最不容易瘦下來的部分。淋巴管中的淋巴液會幫忙代謝多餘的水份和體內廢物，但是沒有辦法自己流動，如何讓淋巴液流動，則必須靠周邊肌肉的收縮。所以只...
「新年肥胖」「冬季肥胖」等，指的是容易發生肥胖問題的時期，所延伸出的各種詞彙。但是妳們一定不知道，梅雨季其實也是容易產生肥胖問題的時期，在這個時候不但很難減下體重、還容易臃腫，「梅雨季肥胖」正是這個現象的代表詞。眼看夏天就要到來，現在正是要努力進行減肥計畫的重要時期，要知道如何不會敗在恐怖的「梅雨季...
