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在此傳授到暢貨中心買東西前，希望各位一定要事先了解的小知識！全部都是令人直呼意外、務必事先掌握的資訊喔！ 【暢貨中心小知識（1）】擺在暢貨中心裡的商品並非全部都是普通商店的商品。其中有些商品只是為了〝製造不在場證明〞，放在普通商店幾天後就被當成特賣出清商品販售。最近專供暢貨中心...
說到夏天做的咖哩，印象中應該就是要加入香辛料調味，並以蔬菜為主的料理吧！夏季蔬菜充分沐浴在陽光下成長，可說是營養滿分。正因為夏天容易疲勞或中暑，多吃一點當季蔬菜補充元氣，才能夠精力充沛地度過！以下我們將介紹「咖哩的美味良伴──夏季蔬菜所含營養成分及功效」。■ 1：南瓜所含營養成分◎ 營養成分・胡蘿蔔...
如果早上的「回籠覺」不是壞習慣，反而是好習慣的話，大家應該會舉雙手贊成吧。我們訪問了提倡「回籠覺」和「午睡」等「愛眠」運動的睡眠導師，雨晴診所的副院長坪田聰醫師。「前提當然是晚上要睡好，不過我還是建議可以加入『回籠覺』。回籠覺的時間大約10～15分鐘。這樣我們體內的皮質醇就可以流動到全身」皮質醇是負...
你有沒有試過「買回來的啤酒馬上就想喝！但是還不夠冷呢。。。」的經驗呢？根據啤酒品牌的不同，適温也不同，但是大部分市面上賣的啤酒最適合喝的溫度是 4〜8度。雖然好像沒什麼差異，但是對於期待已久的喉嚨來說，滿足感差很大呢。即使如此，如果把啤酒冰在冰箱裏的話，要冰到8度最少也要30分以上呢。如果你不想等的...
