日本藥妝店可以買到的防中暑小物5選，讓你1秒降溫，涼爽過一夏

日本這幾天電視新聞頻頻報導高溫酷暑，且開始宣導要大家小心中暑。明明才6月卻已經熱到如同8月，關東地區甚至逼近40度高溫，剛走出門已經熱到汗流浹背，人人大喊受不了！想一直躲在冷氣房但總有不得不出門的時候怎麼辦？本文就來介紹幾個日本藥妝店也可以買到的防中暑小物，全部都是可以隨身攜帶，有帶有保佑，讓你在炎熱的夏季也可以出門旅遊玩得安心！

鹽小梅＜梅&檸檬＞ / 鹽糖補充流失的礦物質及鹽份

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防止中暑的方法之一，就是補充水分及鹽分。但如果只補充水分，體內的電解質就會失衡，所以鹽分的攝取也很重要。而含鹽的糖果小小一顆就含有約0.1g的鹽巴及納、鉀等礦物質，既可攝取鹽分，還能當作運動後的熱量與礦物質的補給。

過去補充鹽分的方法是「邊舔鹽巴邊大量喝水」，但有些人會不小心攝取過多鹽分導致身體有害影響，而如果是鹽糖的話，就可以適量地補給鹽分。

在炎炎夏日中，來一顆鹹鹹甜甜的鹽糖，可增加食慾又可防中暑，一舉兩得！只是要小心別因為吃太多，反而攝取太多卡路里。

商品資訊

■ 商品名：塩小梅＜梅&レモン＞／鹽小梅＜梅&檸檬＞
■ 參考價格：181日圓（含稅）
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經口補水液OS-1 / 口服補水飲料快速補充電解質防脫水

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大家可能比較不熟悉這款大塚製藥經口補水液OS-1，其實這款在日本可是學校保健室的必備聖品。經口補水液OS-1用在脫水時的口服補水療法，它的電解質濃度比運動飲料高，糖濃度比運動飲料低，可加速水和電解質的吸收。輕度或中度的脫水患者、感冒引起的腹瀉、嘔吐、發燒所伴隨的脫水患者，都可用這款來補水。

身體脫水易增加中暑機會，如果有脫水症狀可補充OS-1，但須注意大人1天攝取量為500〜1000mL，小孩1天攝取量為300〜600mL。其成分中鈉、鉀含量較多，所以不能攝取過多鉀的人也要特別注意攝取量。

商品資訊

■ 商品名：經口補水液OS-1
■ 參考價格：220日圓（含稅）
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噴在衣服上的極寒噴霧 / 涼感噴霧讓你清涼一夏

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這款衣服專用的小林製藥防中暑極寒噴霧，其成分中的薄荷醇能為皮膚帶來涼爽感，只要在距離衣服10公分處往衣服噴，就能為身體降溫，並達到涼爽效果，同時因含有除臭成分，所以可以去除衣服上的汗味。噴灑後不久便能乾燥，不會在衣服上留下水漬，瓶裝小尺寸也非常方便攜帶，根本就是夏天外出必備小物！

商品資訊

■ 商品名：熱中対策 服の上から極寒スプレー／中暑對策 噴在衣服上的極寒噴霧
■ 參考價格：497日圓（含稅）
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極冷防UV圍脖毛巾 / 涼感圍脖瞬間透心涼

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這款白元EARTH的極冷防UV圍脖毛巾使用方式很特別，將其用水浸濕，擰乾後快速甩一甩，就可變成極冷毛巾。如果經使用後變得不涼了，只要再甩幾下，就又可以變成涼感毛巾，可重複使用非常方便。其素材採用接觸涼感素材，摸起來很涼爽，且可隔絕約95％紫外線，不只防中暑還防脖子曬傷，一舉兩得！

商品資訊

■ 商品名：アイスノン ふって極冷えスカーフ/極冷防UV圍脖毛巾
■ 參考價格：847日圓（含稅）
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VANTELIN KOWA身體用冷感貼布 / 用冷感降溫貼布擊退酷熱

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看似痠痛貼布，其實是為身體降溫的貼布。這款VANTELIN KOWA身體用冷感貼，可以緊密貼在想降溫的部位，其成分中的薄荷醇帶來清爽涼感，可有效降低肌肉溫度，貼在肩膀、大腿、小腿部位尤其有效。在炎熱的夏季，走了一天的路之後，記得使用降溫涼感貼布來讓身體涼爽一下吧！

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另外，大家較熟悉的小林製藥退熱貼，不只可用在發燒，也可以用在防中暑。在酷熱的夏季，貼一片在額頭上立刻感覺到涼爽，冷感效果非常卓越。

商品資訊

■ 商品名：バンテリンコーワアイシングシート身体用冷却シート / VANTELIN KOWA身體用冷感降溫貼布
■ 參考價格：697日圓（含稅）
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夏季消暑大作戰，防中暑小物幫你拒絕中暑！

隨著夏季腳步的接近，中暑問題漸漸受到重視。很多人在炎熱季節經歷過的頭暈，可能是中暑的早期症狀。為了防止中暑的發生，撐陽傘、降低體溫、補充水分等都相當重要，到日本觀光旅遊時，不妨到藥妝店找找這些防中暑產品，讓你玩得安心有保障。