瘦身與保養皮膚的好幫手！品嚐「酵素飲品」的魅力

最近可發現許多雜誌與媒體上都會介紹酵素飲品。除了藝人和運動選手都有在飲用外，因懷孕或哺乳中的女性也可飲用而受到矚目。

以下將介紹此種酵素飲品的特色與魅力。

可幫助健康減重的酵素飲品

酵素飲品的優點就是可以達到健康減重的效果。

酵素是人體內的「觸媒」，有著使化學反應加快或減慢的功能。換句話說，它與人體內的消化、吸收、分泌、代謝、排泄等所有的活動有關。

此外，它也有將氨基酸與維他命C合成為膠原蛋白，以及分解酒精等功能，是體內活動不可或缺的存在。

其中與減重最有關聯的即是可促進腸道消化與吸收的「消化酵素」，還有提高代謝功能的「代謝酵素」。消化酵素也有助於改善腸道環境等功能，是增進健康與瘦身的好幫手。

雖然人體內也可自行製造酵素，但它也存在於食物中。此種酵素就是「食物酵素」。而使用在食物的發酵過程中產生的酵素製成的飲品便是「酵素飲品」。

酵素飲品的優點

那麼，酵素飲品具體的優點有哪些呢？

●不只有減重功能，對於美膚也有幫助

酵素飲品中除了酵素外，還含有許多成分。它主要以蔬菜及水果等物製成，所以含有維他命與礦物質等成分，非常適合蔬菜攝取不足及飲食習慣不均衡的人飲用。

●毎天持續飲用也有助於改善便秘及消除疲勞

許多女性因懷孕及產後肥胖導致排便不順。當排便不順過於嚴重時，會使人情緒不穩且容易焦躁，在嘗試過酵素飲品後，許多人都實際感受到「毎天排便變得很順暢！」「因為酵素的幫忙，皮膚狀況也改善了」「氣色變好了」等，在身體狀況、美容與精神層面上似乎都獲得了改善。

●小孩子也敢喝

酵素飲品和有著特殊氣味的青汁及其他健康飲品不同，因為它大多是水果口味，所以小孩子也敢喝是其一大優點。只要將果汁改成酵素飲品，非常適合討厭吃蔬菜的小孩子們飲用。能讓小孩像吃零嘴般攝取營養。

●有許多搭配方式

酵素飲品有許多搭配方式。例如，除了可加入豆漿或優格外，放入零食也很好吃，因此獲得好評。因有許多搭配方式，所以長期持續飲用也不會膩是其優點之一。

以上介紹您覺得如何呢？　現今已蔚為話題的酵素飲品，請您也務必嘗試看看喔！