盛夏來臨，啤酒愈發美味的季節又到了呢！雖是不經意地喝著啤酒，但根據最近的調查，證實了啤酒的原料「啤酒花」有廣泛的藥理作用。它能改善失眠或加強慢性病預防，也有抗老化的效果。因此，這次要向您介紹有關
女性們會喜歡的啤酒美容・健康效果。
啤酒的原料「啤酒花」是什麼？
啤酒花屬於大麻科植物，它有
增生啤酒中的泡沫、除去啤酒的混濁感、產生啤酒苦味和清香的作用。而且，它還能抑制雜菌滋生，有防止啤酒腐壞的效果。可以說是啤酒的靈魂、不可或缺的存在。啤酒花不只讓啤酒變得更美味，它還擁有許多對美容、健康都很好的作用！
啤酒的美容＆健康效果
啤酒花內含與女性荷爾蒙作用相似，被稱為「植物雌激素」的成分。因此，可以期望藉此改善因荷爾蒙失調所引起的
虛寒症、肩膀痠痛、疲勞、失眠、白髮、掉髮…等問題的效果。也因為啤酒花有藥草般鎮靜安神的功能，對於
紓解壓力…等問題也很有效。 另外，由於啤酒酵母含有塑造美肌不可或缺的維他命B群，啤酒花也富含預防肌膚氧化的多酚，它們作為
抗老化成分的效果也極佳！特別是維他命B2，它有幫助酵素燃燒脂肪的功能，似乎也有
減肥的效果喔！
一日適當的啤酒飲用量是？
為了將美容、健康的效果發揮至極限，需特別注意啤酒的飲用量。過度飲用的話，體內的水分會被帶走，也可能引起肌膚乾燥等問題。
日本公益社團法人酒精健康醫學協會(Health and Medicine of Alcohol Association)則建議啤酒的飲用量以
一日1瓶中瓶（500ml）的量為佳。另外，
遵守每日適當飲用量的同時，讓肝臟有1週2天的休息時間也非常重要。 也因為啤酒富含糖類，為了維持身材＆健康，最好盡量避免和米飯、麵包、義大利麵、甜點類…等食物一起食用。一起聰明地喝啤酒，維持健康、年輕之美吧！
