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豐富使用蘑菇而製成的洋風茶碗蒸。由於蘑菇富有纖維，可以減緩血糖上昇問題。材料 （ 4 人分 ）蘑菇4～5個鴻喜菇1/2包灰樹花1/2包洋蔥1/2個奶油2大匙玉米濃湯250ml生奶油150ml蛋2個胡椒鹽少許生奶油(最後裝飾用)2大匙顆粒較粗的黑胡椒鹽少許義大利荷蘭芹 適量【先前準備】蘑菇切成薄片。鴻...
炸舞菇、香菇、杏鮑菇、金針菇，簡單的以鹽調味。材料 （ 2 人份 ）舞菇----1/2盒香菇(生的)----3～4個杏鮑菇----1根金針菇(小)----1袋(1袋90g)青紫蘇----2片<麵糊>麵粉----2/3杯太白粉----2大匙蛋----1個冷水----120～130ml沙拉油...
只需要加上鮪魚醬再用微波爐加熱即可!材料 （ 2 人分 ）香菇(生)----4～6個胡椒鹽----少許太白粉----適量<鮪魚醬>鮪魚(罐頭)----40g水煮玉米(罐頭)----1.5大匙醬油----1/2小匙胡椒鹽----少許芝麻油----1/2小匙太白粉----2小匙紫蘇葉----...
