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「在減肥期間還是想要吃飯！」此時就用口感Q彈的酥脆花椰咖哩飯來代替如何？與白飯相比咖哩飯更有嚼勁，散發出天然香味與絕佳口感，即便沒有在減肥也會想要品嘗看看的美味！且在視覺上與白飯相近，實際品嘗後也有滿滿的飽足感。花椰菜含有許多能整頓腸胃環境的纖維質、促進身體代謝的維他命B群、以及具脂肪燃燒效果的維他...
使用黑芝麻與白芝麻。加了芝麻醬讓這道料理味道更加濃郁。材料 （ 2 人份 ）花椰菜----1/2株<芝麻醬>白芝麻----1大匙黑芝麻----1大匙白芝麻醬----1小匙酒----1小匙味醂----2小匙砂糖----2大匙醬油----1.5大匙【備料】將花椰菜分成幾小朵、把花椰菜梗較硬的...
