「燉飯」相關文章一覽

吻仔魚奶油燉飯，用抗壓食譜來克服五月病的焦慮！

隨著4月的結束對於學校或職場的新環境也適應的差不多了，之前期待興奮的心情逐漸變成了緊張壓力對吧？如果有這種感覺的話，只要稍微調整飲食就能輕鬆擊退壓力喔！要不要試看看呢？今天就要來介紹魩仔魚奶油燉飯。小魚和牛奶因為富含鈣質，可以達到放鬆的效用，擁有緩解壓力、平穩情緒的效果。不用從真正的生米開始煮，只要...