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水腫或肌肉鬆弛都是由於淋巴管堵塞，導致老廢物質和水分堆積所造成的。換句話說，若能讓淋巴液流動暢通，就能解決這些問題。要是針對臉或腳部特別在意的地方進行按摩，甚至能期待達到局部減肥的效果。
時節已經正式進入冬天，身邊可缺少不了圍巾、毛帽或耳罩等防寒用品。身體一旦感到寒冷，連心情都會變得鬱悶起來吧。所以呢，繼上回談過"保暖身體"的方法之後，小編介紹3個"促進血液循環"的小撇步給大家。不管怎麼努力想要使身體變得暖和，血液循環依舊無法提升的你，只要用點巧思，馬上暢通無阻喔。
要維持青春，過度的運動是沒有用的！不論妳是很忙的職業婦女，或是不喜歡運動的人，1天只要15分鐘就能讓妳感受到變化哦！！ 短時間而持續的運動，才是維持年輕的捷徑！醫師／醫學博士R Science Clinic広尾院長日比野佐和子醫師她是内科・皮膚科・眼科，以及抗老醫師。她畢業於大阪大學醫學部研究所醫學...
