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現在的飲食生活打造5年後、10年後的身體！？有效利用世界健康食材打造身體

吃飯時注意卡路里的人或許有很多，但有多少人留意領養素呢？抱著“現在吃的食物築造未來的身體”這種意識來挑選食材，是非常重要的。<h2現在的飲食生活築造未來的身體實際上應該注意什麼問題呢？針對這些，在食物分析所採訪了一下飲食教育指導師ARISA桑。ARISA桑：“蛋白質、類脂質、糖類的平衡攝取是很...