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便秘的原因，可能是因為沒有細嚼慢嚥？

「吃東西要細嚼慢嚥」有沒有人從小也常被媽媽這樣叮嚀，聽到耳朵都長繭了呀？其實，據說細嚼慢嚥可以帶來非常多的好處。其中有一點，即使已經聽到耳朵長繭也想讓你知道，那就是如果不細嚼慢嚥的話，可能會造成便秘。反過來說，常常便秘的人，有可能就是因為沒有細嚼慢嚥而造成的。細嚼慢嚥這件事，從減肥和消化吸收的觀點來...