不知道有沒有人也跟我一樣，覺得日本人的蔬菜攝取量似乎比台灣人少很多。從以前到日本出差旅遊，或是現在的和先生回婆家，
愛吃青菜的我，每一次都深受蔬菜攝取不足的困擾。
日本人似乎除了生菜沙拉和火鍋的蔬菜之外，平常餐桌上或便當裡會出現的，大部分都是根菜類的配菜，很少有像台灣這樣的現炒青菜的啊！
但最近這幾年，他們的超商燃起了一股綠色旋風。
不管到哪家超商去，都可以看到一杯杯用大量蔬菜和水果做成的蔬果昔。
率先點燃這把火的，就是LOWSON了！這瓶200克的蔬果昔裡面就包含了1餐所需的蔬菜118克的份量。
從去年五月推出之後，到現在已經賣出了3千萬瓶！可見有多受歡迎就好。
雖然是用大量的蔬果做成的，但是不會有蔬菜的苦澀味，不愛吃青菜的也能接受喔！（200g/165日幣）
接下來要介紹的就是Family Mart日本全家便利商店推出的，使用11種蔬菜和3種水果調配的蔬果昔。這款蔬果昔的雖然蔬菜種類很多，但喝起來卻是有濃濃的蘋果味，幾乎沒有青菜的味道，是非常容易入口的蔬果昔（200 g/165日幣）
超商龍頭的7-11怎麼可能在這場戰役中缺席呢？他們推出了強調不加糖以及任何添加物和香料的蔬果昔，因此口感上雖然沒有其他超商所推出的那麼容易入口，很多人都說比較酸；但是也因為沒任何的添加物，所以也有一大票的支持者喔！
這款是關東和東海地區的7-11販賣的限定商品，可以買來喝喝看喔！（190 g/184日幣）
Mini Stop推出了9種蔬菜和3種水果打成的蔬果昔。和別家不同的是，這瓶有含鐵3.3克，而且是強調有纖維感的蔬果昔。（220 g/178日幣）
CircleK Sunks 也推出了這款不添加砂糖的蔬果昔。據日本網友說法，聽說這款是幾家超商中，最接近自己在家打蔬果昔的那種現做的味道，也因此很好喝順口，推薦給大家。
(220 g/172日幣)
不管是跟我一樣的蔬菜愛好者，或是平常很少攝取蔬菜的人，下次去日本的時候，就可以去超商買杯好喝的蔬果昔，補充一天的纖維質所需吧！文/Nozomi.M
- 最新奇的日本，一次讀完
