日本女生皮膚保養方法大公開！只要四個步驟，一點也不麻煩！

筆者在這數十年間，試過了各式各樣的保養品，從國外品牌到有機產品都有。甚至還在某美容雜誌當過產品體驗員。不過擦過這麼多保養品，我了解到，要擁有漂亮的肌膚「保養還是簡單最好」。

以前就有點覺得，不太常化妝的人或是會說「我沒特別做什麼呀」的人，皮膚都比較漂亮，自己實踐之後更是確認了這種想法。果然沒有比簡單保養更好的方法了。這次我就要來介紹簡單保養的方法。特別推薦懶散的人試試喔！

成為美肌的洗臉＆卸妝方法

早上用肥皂普通地洗臉，晚上只有在有化妝的時候，才使用手帕和肥皂。這種洗臉方式是我在三年前因為工作取材學到後才開始的，不過現在已經超越工作，成為日常生活的一部份了。順帶一提，早上只用溫水洗臉也是可以的（反而要注意別過度清洗）。

建議的洗臉方法

(1) 帶妝的狀態直接將臉用溫水潑濕。

(2) 將手帕浸到溫水中，輕輕擰乾，從睫毛上方往下擦，將眼妝卸掉。

(3) 手帕沾肥皂打出泡泡，在整個臉上以畫圓的方式輕輕抹開。不要破壞泡泡，放輕力道，細節的部份就將手帕捲起來擦乾淨。

(4) 用溫水將臉小心沖乾淨，最後用冷水收斂一下，再用基礎化妝品好好保濕。

手帕纖細的纖維可以擦掉粉底的粒子，卸除化妝品。大部分的卸妝用品都含有界面活性劑，肥皂因為沒有，所以皮膚不容易變乾。不過如果是化了有用防水眼線液、加了亮片的眼影等比較濃的妝時，事先使用專用卸妝品卸一次可能會比較好。

[ 參考書籍：《美肌の習慣　手ぬぐい洗顔》（日本文藝社）]

擦化妝水的方式

化妝水我選擇簡單、大量使用也不心疼的產品。先倒十元大小到手中，像要壓進皮膚一樣輕輕按臉。如果覺得不夠滋潤，可以重複兩到三次。目前用了覺得不錯的是生活協同組合賣的絲瓜水。是便宜又好用的產品。一直用同樣的產品肌膚會習慣，所以記得要定期更換化妝水。

最後不用乳液，改用油來保濕

趁化妝水還沒乾時，滴1、2滴植物油在手中，用手掌抹開來，輕輕地沾到臉上。注意不要用力摩擦。我以前也會使用乳液，不過我很不喜歡皮膚黏黏的，有層膜的感覺，這幾年就都不用了。開始在最後步驟擦油保養後，我感覺皮膚變得更柔軟了。

特別保養

用手帕洗臉就可以去掉老廢角質，所以就不必再使用藥妝店賣的去角質產品了。也不用精華液。我使用能夠促進肌膚再生的乳香、天竺葵精油，自己做按摩用的芳香精油。有時候也會做「刮痧」按摩或敷面膜。偶爾做這些特別的保養，對肌膚也很好。

開始簡單保養後，我覺得最棒的是買保養品很方便、感覺到皮膚會呼吸、以及大量減少化妝品的支出。用手碰臉，也越來越越常感到皮膚很滑溜。

因為我常想如果二十幾歲時知道這種方法就好了，對皮膚跟荷包都很好耶～所以對現在皮膚還沒有變差的妳，我也很推薦喔。

（Aono Misako）