「唉！我短暫的夏季戀曲已經跟著畫上休止符了……」相信在各位周遭應該有不少像這樣哀嘆著逝去愛情、傷心難過的女孩吧！
當遇到朋友失戀時，總希望自己能做點什麼，為她加油打氣嗎？但彼此顧慮到對方立場時，似乎很難真正安慰到對方。
想避免這樣尷尬的狀況？筆者已經幫大家整理好幾個重點，要教妳如何自然、不刻意地鼓勵陷入失戀之苦的女性友人。
選擇能療癒失戀傷痛的沐浴鹽、花草茶當禮物
不過突然送禮物給失戀中的朋友，很可能會被她婉拒，或讓她不解「為什麼？」而使場面有點尷尬。記得要先找好一、兩個像是「因為妳之前有借書給我啊」、「因為妳幫我慶祝生日啊」等簡單的理由，好讓對方能順其自然把禮物收下。
因失戀而傷痕累累的心，最需要一段療癒傷口的時間。希望朋友難過痛苦的情緒，能在沐浴鹽怡人的香氣中，隨著汗水一同排出……建議送失戀友人沐浴鹽時，記得選擇適合她的香味和效果。
若送花草茶的話，具安眠效果的洋甘菊茶是最佳首選。而且喝洋甘菊茶不光能幫助睡眠，用過的茶包放涼後，還可以當眼膜敷在眼瞼上，據說有消除雙眼紅腫的功效喔。不論是哭到發腫的雙眼，或沮喪的心情，都能用洋甘菊來治療情傷。
聽說洋甘菊甚至好像還有趨吉避凶的效果呢！
沐浴鹽或花草茶的價格都不貴，再加上都屬於消耗品，不會讓收禮的人感覺收下會有回禮負擔，絕對是最適合在平日送的禮物。
陪她去盡情享受有豐盛蔬果的健康大餐
「走！去吃大餐吧！」為安慰失戀友人，想找她去大啖美食時，到底要吃燒肉？還是蛋糕吃到飽？……雖然痛快大吃最愛的美食，也是一種療傷方式，不過在心情低落時去吃，很可能因自暴自棄而導致暴食。等清醒後，妳們只會悔不當初……。就算沒暴飲暴食，失戀的心都已經如一塊大石沉甸甸了，如果再肆無忌憚地大吃，恐怕只會讓身心都變得更加沉重而已。
所以，就是因為失戀，才更應該挑選健康的飲食。
找間稍微高級的有機餐廳，想像自己就是一名模特兒，好好享用一份奢侈時尚的沙拉套餐。「水果午餐」最近也似乎在一部分的女性朋友間，掀起一股小小熱潮。
把自己變得更美麗動人，就讓那種不識貨的男人因為分手而後悔一輩子！
要走出失戀低潮，試試「社群網路排毒法」
直到失戀傷口完全癒合以前，一律禁止接觸像是Facebook、Twitter等，曾經喜歡的人、或與他有關聯的人可能出現的社群網站。即便是某人發布生活充實愉快的照片等等，這類與前段戀情毫無關係的內容，都有可能讓失戀友人看了之後心情更糟。所以要避免雪上加霜，索性就讓她先斷絕所有工作以外的網路世界。
如果朋友是社群網路依賴者，也可以讓她把社群網路的APP捷徑直接從手機桌面上刪除。
「如果我在社群網路上看到什麼大消息，我直接LINE給妳！」像這樣主動告訴對方會幫她注意重要訊息，能讓朋友在暫停使用社群網路後，也不會感到焦慮。這也是身為朋友，能為她做的一項重要任務！
若計劃遊玩散心，不妨參加能幫心情重新振作的運動課程
在眾多健身運動中，又以拳擊運動能達到更大的發洩效果。
另外也很推薦像是熱瑜伽等，能讓汗水盡情排出體外，身體徹底伸展的運動。
藉著運動，脫去不必要的負擔，讓自己煥然一新！ 就連陪著去的人都跟著變漂亮，而且有伴一起，還能比較愉快地持續下去，簡直一石二鳥！
身旁朋友才是應該長久珍惜的情誼！當有人陷入失戀之苦時，別忘了互相拉對方一把。與女性朋友彼此加油打氣，一同享受女性間可貴的手帕情誼，也一起期待新戀情的滋潤吧！
（大石蘭）
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