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【日本的上班族都在看】睡前！緩和眼睛疲勞的頸部及上半身伸展術

雖然想要避免眼睛疲勞，但是現代生活很難完全脫離電腦或是智慧型手機，因此我們需要做點長期對策來緩和眼睛疲勞。◎在一天結束前做好預防眼睛疲勞刺激穴道對消除眼睛疲勞很有幫助，除了眼部周圍之外，其他地方也有一些很有效的穴道。其中又以下頸部的穴道最適合用來消除累積在眼部的疲勞。最好能在工作結束後或睡前，配合活...