花粉的季節來臨，提高女性魅力的花粉症對策

雖然春天來臨的時候到處充滿朝氣蓬勃的氣息，但也是有人不希望春天的到來。這些人就是患有花粉症的人。「噴嚏打不停」、「眼睛好癢啊」，像這樣的症狀是非常不舒服的。打倒花粉症！這裡要介紹一些能減輕花粉症的時髦對策。

■ 精油

用精油來克服花粉症是不是很時髦呢。方法的話可以試試洗精油浴或是精油療法。

◎ 迷迭香

在日文被稱作「萬年香」的香草。有消臭、抗菌及抗氧化的效果。鼻塞或是痰所以引起的咳嗽也很有效果。高血壓、癲癇患者及孕婦請避免使用。

◎ 胡椒薄荷

薄荷醇的刺激性能使人迅速恢復清爽。對於鼻塞及想睡覺特別有效果。除了清涼感還有對抗過敏的效果，也因此很適合拿來對付花粉症。孕婦請避免使用。

◎ 尤加利葉

帶有清涼香味的尤加利葉有強力的抗菌及抗病毒的作用。因含有能減少痰的成分，所以對於咳嗽及鼻塞有一定的幫助。能減輕花粉症的話，難怪無尾熊不管怎樣都想要得到尤加利葉。

■ 優格

早晨優雅的吃著優格的生活是不是很棒呢。優格實際上對於異位性皮膚炎、美肌、流行性感冒有顯著的效果。說是最強的食物也不為過。

◎ 最理想的是無糖的優格

並不是只要是優格就什麼都好。最理想的是吃無糖的優格。因為白砂糖會消耗改善體質的維他命，所以這樣食用就一點意義也沒有了。如果沒有糖就無法吃下去的話那就加點黑糖。為了健康忍耐一下吧。

◎ 每天食用

可以的話建議每天最少食用100公克以上。最好是在花粉大量擴散之前就開始食用。要感到有效果的話差不多要一個月到半年，因每個人的體質而異。所，現在就馬上開始吧！

■ 甜茶

日本人非常喜歡的一種茶。雖然很多茶都說對花粉症有效果，但甜茶是裡面是最推薦的。

◎ 成分

含有氨基酸、鉀、鈣、鎂等成分。其中甜茶多酚（GOD型多酚）是非常重要的成分，對於過敏症狀的緩和很有效果。

◎ 薔薇科的甜茶

有一點要請大家注意，那就是請選擇「薔薇科」的甜茶。雖然都是甜茶，但當中也有不是薔薇科的甜茶。只有「薔薇科」的甜茶含有甜茶多酚的成分。這點請務必多多注意。

■ 口罩

口罩可阻擋約70%的花粉。而且現在的口罩都做的非常的時髦！

◎ 黑色口罩

就是全黑的口罩。在藝能界中，綾野剛在私底下也很常戴著黑色口罩。口罩也變成流行的一部份了。另外在黑暗中帶著黑色口罩很容易引發特殊職業的聯想，所以佩戴的時候請進量不要有形跡可疑的舉動。

◎ 鬍鬚口罩

像是印著貓眯的鬍鬚或是打扮時髦的大叔的鬍鬚的口罩。戴上後彷彿自己就是貓咪或是時髦的大叔。很適合文青系的人喔。

◎ 花紋口罩

也有散佈著小花圖案的口罩。少女的設計是最有氣氛的。對抗花粉的口罩中花紋系的似乎是最高雅的呢。

■ 結尾

對抗花粉症的方法是不是很有參考的價值呢。只因為是花粉症，帶著口罩度過春不是很浪費嗎！利用精油或是優格等可以提高女生魅力的花粉症對策度過一個最棒的夏天吧！