日本大調查 WFH在家工作「空間」、「噪音」問題怎麼解？

在這個疫情當道的時代，人們避免著非必要的外出，開始在家中找樂子、做些平常沒能做的事。許多人現在應該都過著和以往大大不同的新生活型態吧？在過去，能夠在家工作應該是許多人所夢寐以求的，然而在遠距工作逐漸成為一股新趨勢的現今，卻似乎也開始有不少人，由於「WFH 在自己家中工作」而產生了新的煩惱。

這次，Renoveru,Inc.（リノべる株式会社）針對 112 位有同住家人的在家工作者，進行了『針對遠距工作的工作場所及家具相關調查』。現在就帶大家來看看，有同住家人的在家工作者到底遇到了什麼樣的煩惱！

WFH 的場所

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遠距工作的優點是不必進辦公室、不必塞車或擠大眾運輸工具通勤，然而另一方面，也有不少人因為「在自己家工作」而面臨困擾。根據這次的調查也可以看出，由於新冠肺炎而開始在家工作的人，遇到了什麼樣的困擾。

比方，在辦公室裡有辦公桌與辦公椅，但是在家中擁有工作專用辦公桌與辦公椅的人卻似乎是少數。事實上，針對「在家工作的場所」這個問題，回答「矮桌」的人佔了最多的比例，有 36.6 ％。而似乎也有許多人因為長時間坐在地板上工作，而落得腰痛或肩頸痛的下場呢！

接著第 2 名是「餐桌」，佔了 35.7 ％。雖然餐桌是比矮桌好用，但似乎也有不少麻煩之處，像是開始工作之前得先將餐桌上的各種雜物收拾乾淨才行，而要開始吃飯之前又得先將電腦及資料收拾乾淨才行。

WFH 最常遇到的困擾是「容易分心」

遠距辦公時的困擾

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關於「工作中感到困擾的事」這個問題，最多人的答案是「家人發出的聲音會令人分心」，佔了 43.8 ％，可以看出在自己家中要集中精神工作是有難度的。在辦公室裡時即使其他人發出聲音或講電話也不會造成干擾，但在家中時周遭的雜音卻會清楚傳進腦海裡，真是不可思議。

而回答「桌子及椅子的尺寸不適合辦公」的人也高達 42.9 ％，可見除了精神方面以外，身體方面也是有難處的。

遠距會議時的困擾

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針對「視訊會議・電話會議時遇到的困擾是什麼？」這個問題，每 4 人當中就有 1 人回答「很介意家裡的樣子被看到」。開視訊會議時必須把鏡頭打開，自己身後的背景就會被對方看到，所以似乎也有很多人對於「要在哪裡開視訊會議」感到煩惱。其中應該也有人是根本很難在家中找到一個「背景乾淨整潔的適當場所」。

還有，即使解決了背景問題，由於家人就在附近，既要擔心「家人發出的聲音都被對方聽光了」（18.2 ％），也要擔心「工作的事都被家人聽光了」（17.0 ％）。由於在家工作的緣故，便也浮現了「私生活與工作之間的界線變得模糊起來」這個問題。

WFH 舒適空間營造法 TOP3

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雖然在家工作容易帶來各式各樣的問題，但也有人找到了某些解決方法。

針對「關於辦公場所及家具等設備，下了什麼工夫？」這個問題，最多的回答是「運用耳機之類的來阻隔周遭的聲音」，佔了 33.0 ％。如果家中只有大人也就算了，但若有小孩子在，實在怎樣也無法避免他們「發出聲音」或「說話聲」吧！這種時候「降噪功能」絕對值得一用。只要在智慧手機上裝上耳機，打開降噪功能，周圍的喧擾聲就會消失。在 iPhone 它是標配功能，而安卓系統則有降噪 APP 之類的可以下載。有興趣的人請務必試試看！

其他上榜的還有「邊換地方邊辦公」（28.6 ％）、「找可以代替桌椅的東西來用」（24.1 ％）這些回答。由此可見，有許多人採取了不用花錢就可以立刻派上用場的解決方法。

WFH 今後該下什麼工夫？

最後，針對「今後想改善的事或重視的點」這個問題，最多的回答是想擁有「獨立一室的工作空間」，佔了 46.4 ％。

接著第 2 多的回答是想擁有「適合辦公的椅子及桌子」，佔了 42.9 ％。在狹窄的日本住宅空間裡，要擁有獨立一室的工作空間或許很困難，不過適合用來工作的辦公桌椅只要到線上購物就買得到。在家工作的現況，看起來似乎還得再持續一段時間，所以乾脆就花錢充實設備，或許也滿值得的。

在舒適的環境中 WFH 吧！

WFH 在家工作，由於不須要花時間通勤，所以只要在上班時間內將工作完成，接下來的時間就全都可以運用在自己的興趣上或是和家人的相處上。只要能有一個「舒適的集中環境」，就也可以降低在家工作的壓力了。所以不妨花點心思，打造出舒服方便的在家工作空間，咻咻幾下把工作解決，然後過個充實的「宅在家時光」吧！