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你正在熱中，提升自我魅力嗎？本次將介紹的是對於為了提升自身魅力，而做的自我鍛鍊有所幫助的用品。雖然說是用品，但是並不需要特意去購買。運用這些存在於各位家中某處角落的物品，就能夠使你變得更加美麗。■ 3樣在家中沉睡的美容用品◎ 1：保冷劑【準備項目】・保冷劑・ 毛巾買蛋糕還有馬卡龍的時候會一起放進盒子中。想著「丟掉的話有些浪費，哪一天可能會用上」，是不是因而就這樣一直放在冰箱的一角呢？ 等待的那一天終於來了。事實上，保冷劑可是擁有減肥效果的。根據美國的肯塔基大學所做的研究，證明出了『保冷劑有著燃燒脂肪的功用』。方法非常簡單。只要將保冷劑放在想瘦下來的部位30分鐘就可以了。這麼做的話，沒有燃燒的脂肪會開始燃燒。直接讓肌膚接觸飽冷劑的話，會導致肌膚乾燥甚至引起凍傷的危險性。將保冷劑用毛巾包裹後再來實行吧。◎ 2：小蘇打【準備項目】・ 小蘇打・ 注滿熱水的浴缸有些人會使用小蘇打來清理廚房還有浴缸。但是，不只掃除也可以拿來運用在美容上。小蘇打會讓你的肌膚變得細緻光滑。方法是，將2~3大匙小蘇打放進注滿熱水的浴缸中。這樣就完成了。接著只要進去泡個澡就可以了。由於小蘇打有著弱鹼性的特質，所以可以去除老舊的角質與皮脂讓皮膚光滑細緻。還有，由於可以和形成體臭的老舊廢物酸鹼中和，所以也可以預防體臭。◎ 3：空寶特瓶【準備項目】・ 空寶特瓶要說是在家中的某處，或許現在就拿在手上也說不定。可能為了潤喉止渴而常常購買。喝完之後，就直接將寶特瓶丟進垃圾桶裡對吧。丟掉之前，要不要試試拿寶特瓶來消除法令紋呢？ 具體來說，是用寶特瓶來鍛鍊臉部肌肉。500ml的寶特瓶單用嘴唇的力量支撐柱。並請維持這樣的狀態10秒鐘。10秒鐘過後請拿離開唇部。以此為1個單位。1次做3個單位。次數上以早晚各實行1次較為理想。維持10秒鐘有困難的人，以5秒開始實行也沒關係。法令紋形成的主要原因是臉頰肌肉的凹陷所致。因此鍛鍊臉頰肌肉，可以預防鬆弛並消除法令紋。■ 結語如何呢？距離目標體重還有些微差距，為了1週後的約會而做控制的時候，請嘗試看看這些方法吧。（著：nanapi使用者・NOKORIUDON 編集：nanapi編集部）
你正在熱中，提升自我魅力嗎？本次將介紹的是對於為了提升自身魅力，而做的自我鍛鍊有所幫助的用品。雖然說是用品，但是並不需要特意去購買。運用這些存在於各位家中某處角落的物品，就能夠使你變得更加美麗。■ 3樣在家中沉睡的美容用品◎ 1：保冷劑【準備項目】・保冷劑・ 毛巾買蛋糕還有馬卡龍的時候會一起放進盒子中。想著「丟掉的話有些浪費，哪一天可能會用上」，是不是因而就這樣一直放在冰箱的一角呢？ 等待的那一天終於來了。事實上，保冷劑可是擁有減肥效果的。根據美國的肯塔基大學所做的研究，證明出了『保冷劑有著燃燒脂肪的功用』。方法非常簡單。只要將保冷劑放在想瘦下來的部位30分鐘就可以了。這麼做的話，沒有燃燒的脂肪會開始燃燒。直接讓肌膚接觸飽冷劑的話，會導致肌膚乾燥甚至引起凍傷的危險性。將保冷劑用毛巾包裹後再來實行吧。◎ 2：小蘇打【準備項目】・ 小蘇打・ 注滿熱水的浴缸有些人會使用小蘇打來清理廚房還有浴缸。但是，不只掃除也可以拿來運用在美容上。小蘇打會讓你的肌膚變得細緻光滑。方法是，將2~3大匙小蘇打放進注滿熱水的浴缸中。這樣就完成了。接著只要進去泡個澡就可以了。由於小蘇打有著弱鹼性的特質，所以可以去除老舊的角質與皮脂讓皮膚光滑細緻。還有，由於可以和形成體臭的老舊廢物酸鹼中和，所以也可以預防體臭。◎ 3：空寶特瓶【準備項目】・ 空寶特瓶要說是在家中的某處，或許現在就拿在手上也說不定。可能為了潤喉止渴而常常購買。喝完之後，就直接將寶特瓶丟進垃圾桶裡對吧。丟掉之前，要不要試試拿寶特瓶來消除法令紋呢？ 具體來說，是用寶特瓶來鍛鍊臉部肌肉。500ml的寶特瓶單用嘴唇的力量支撐柱。並請維持這樣的狀態10秒鐘。10秒鐘過後請拿離開唇部。以此為1個單位。1次做3個單位。次數上以早晚各實行1次較為理想。維持10秒鐘有困難的人，以5秒開始實行也沒關係。法令紋形成的主要原因是臉頰肌肉的凹陷所致。因此鍛鍊臉頰肌肉，可以預防鬆弛並消除法令紋。■ 結語如何呢？距離目標體重還有些微差距，為了1週後的約會而做控制的時候，請嘗試看看這些方法吧。（著：nanapi使用者・NOKORIUDON 編集：nanapi編集部）
