令人憧憬的米蘭達蔻兒　現在立刻就能實踐的美麗秘訣

米蘭達蔻兒為英國版「GQ」拍攝全裸性感照!?　曾經以此造成話題而轟動一時，但是您是否有實際看過那些照片呢？　大方公開勻稱結實的完美身體線條的米蘭達蔻兒，就是女性看了也會為之屏息。

作為維多利亞的秘密的天使而活躍的米蘭達，在日本則是以Samantha Thavasa為起始，常常被各大品牌採用的看板模特兒。而她的親和力還有精緻的baby face以及時尚風格受到廣泛的支持。

想要再更靠近米蘭達蔻兒一點！　因此，在此整理了一些關於米蘭達維持美麗的祕訣。

據說米蘭達每天早上，都有喝熱檸檬水（熱飲）還有諾麗果汁的習慣。

雖然養成喝熱水的美容方法已廣為人知，但是加入檸檬果汁的方法則是米蘭達流。而且當然，是不加砂糖的。

而光是靠吃飯也無法補足的營養素，則是用營養補充劑做補給。

伴隨著在能夠取得營養平衡的攝食，聰明的運用營養補充劑以是很重要的。還有，為了擁有漂亮的肌膚還有美麗的秀髪，也每天攝取4大匙未精製的椰子油。

真不愧是出生於誕生了世界第一的早餐「bills」的澳洲，米蘭達也是徹底實踐的有機健康派。會為了自己還有家人挑選購買有機的蔬菜還有水果等。

對於飲食的注重，到了連點心也選擇吃蔬果棒的程度。

另外，也非常積極的在力行排毒，會只使用慢磨蔬果汁進行短期集中的排毒循環，並且一年2次徹底的實行排毒，非常注重飲食乃至於體內系統的重整。

推出有機美妝品牌「Kora Organics skincare」的米蘭達，就連使用的化妝品也選擇有機的產品。

薔薇果油、噴霧、眼霜等，對於保養上選擇優質的有機產品是很重要的。

不過，並不是天然的素材都適合每個人，所以請依實際上的試用狀況來選擇適合自己的產品吧。

從米蘭達身上取經的，還有個迅速受到廣大歡迎的美容方法。那就是在入浴前，一定會用刷子刷乾燥狀態下的肌膚。

實行這套「乾刷法」後，老舊的角質會脫落使皮膚光滑，而且還會促進血液循環，讓淋巴通暢。或許也有著減肥還有排毒的效果!?

另外，為了持續維持體態，也有在做瑜珈還有彼拉提斯、深蹲等運動。生產後持續維持完美身型的米蘭達，也想俲仿看看她的方法呢。

對於美容來說心態是也是很重要的。太嚴肅看待的話，對於心裡還有肌膚是有著非常不好的影響的。

米蘭達曾說對自己的肌膚抱持著信心，總是展現笑容的話，就是能夠讓自己有著美麗印象的秘訣。的確，米蘭達的完美笑容總是令人著迷呢。

美麗的妙方有許多種，一點一點的從能夠做得到的部分開始著手，或許有朝一日就能擁有米蘭達蔻兒那般的美貌呢。

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Miranda Kerr（mirandakerr）

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