不只可以吃！利用燕麥片達到美肌效果的驚奇小技巧

燕麥片富含食物纖維，營養價值高，作為減肥食品相當受到歡迎。目前在街頭巷尾中大流行的還有另一種吃法，就是在燕麥片中加入乾果、淋上楓糖之後烤成榖麥！

吃燕麥片對身體很好，這是無庸置疑的，但其實還有其他令人意外的使用方法，可以達到美肌效果喔！

■用來保溼＆去角質！ 燕麥面膜

燕麥片除了有豐富的食物纖維外，還含有蛋白質和胺基酸等等對肌膚很好的物質，利用身邊垂手可得的材料就能製作的燕麥面膜，據說也有去角質和保溼的效果。

製作方法很簡單，把2～3大匙的燕麥片仔細搗碎，用等量的水或溫水混勻之後塗到臉上，靜置15分鐘之後洗淨即可。

如果搗碎太花工夫的話，用果汁機打也很方便。加水混勻的同時也可以加入蜂蜜或檸檬果汁，也可以用橄欖油或牛奶代替水。不過洗掉面膜時，要注意不要塞住洗手台。

■洗澡＋燕麥片可以讓肌膚古溜古溜!?

使用燕麥片的入浴法，聽說具有保溼效果，同時還能讓全身肌膚古溜古溜。將燕麥片用食物調理機或果汁機磨成粉末狀，放進浴缸之後就可以進去泡澡。

重點是泡澡水要保持溫熱，浸泡15分鐘之後沖洗乾淨，洗完澡後可以實際感受到肌膚的滑溜感。但是不能用入浴劑的浴缸可就無法嘗試了，使用之前要注意喔。

■也可以去除後腳跟的粗糙角質

乾燥時期常常會出現乾粗情形的腳跟，也可以用燕麥片來保養。磨成細粉狀的燕麥片加入荷荷巴油或椰子油混勻，在腳跟畫圓按摩。

用溫水沖乾淨後，別忘了塗上乳液保溼。推薦在洗完澡後，腳後跟的皮膚變得柔軟之後再進行。

記得要使用不含砂糖、沒有調味過的燕麥片。為了保險起見，嘗試這些方法之前要先進行過敏測試，以免造成肌膚傷害。