盛夏到來「虛寒體質」注意！在冷吱吱的辦公室裡求生存 8種必備物品！

梅雨季結束，炎炎夏日到來。每年都有許多女性朋友因為辦公室空調冷冰冰的溫度而煩惱吧？

手腳冰冷對女性朋友而言可說是一大公敵。即使是盛夏，如何遠離手腳冰冷，也是非常重要的問題！因此，在這裡要向你們介紹，辦公室裡的「冷氣房對策」！

◆【必需品】夏天的防寒對策! 冷氣房裡的必需品

1、袖套

首先，想推薦這個東西給你們！說到袖套，大家普遍都有「抗紫外線」這種強烈的印象。但是，它也是最佳的防寒商品。若肩膀或手臂長時間暴露在冷氣房下，身體就變得冷冰冰的！而且，袖套的手指部位是有開口的，所以不會妨礙到使用電腦的作業。袖套可以說是「隱藏版」的萬用商品啊！

2、披肩或針織外套的薄罩衫

可以從頭到背徹底防護的優良商品！除了可以阻擋吹向頭部的冷風之外，披上後也可以有保暖的效果，就像多穿一件衣服一樣！如果公司服裝規定比較嚴格的話，也可以用絲巾來代替。說得我也好想在辦公室裡準備一件喔！

3、肚圍

夏天是一個吃過多冰品、待在很強冷氣房裡以及很多人吃壞肚子的季節。但是，不要忘了，肚圍確實可以暖和你的肚子！雖然有些人會覺得「好像歐吉桑」而敬而遠之。但是，現在也有許多女性專用的可愛肚圍。所以，一定要嘗試看看！只要暖和了肚子，體感溫度就會完全不同。

4、襪套

雖然穿起來不太好看，但是對「冷氣房對策」而言，它可是絕佳商品！因為暖和了小腿的關係，除了可以促進血液循環，血液的流通也可以讓足部得到保暖。強烈推薦給長時間坐在辦公桌前的女性朋友們喔！

5、五指襪

有了它，我們的「冷氣房對策」就完美了！近年來，販賣了許多觸感極佳的絲質五指襪、高設計感的商品。所以，買一雙也不會有所損失的！而且，五指襪也是對健康有益的商品，趁著這次的機會挑戰一下怎麼樣呢？

◆【食材】讓身體從裡到外都暖呼呼！對抗「虛寒體質」的食物

不只體外需要保暖，體內的保暖對手腳冰冷的人而言也是非常重要的！

6、辣椒

不用說大家應該都知道「辣椒」可以禦寒。因為辣椒本身含有「辣椒素」，可以使身體感到溫暖。而且，辣椒素除了可以禦寒，也可以消除因燥熱而食慾不振的問題，可以說是一石二鳥啊！

7、生薑

「生薑」被認為是有益於手腳冰冷的食材。生薑本身含有「薑酮」，使身體達到保暖的效果。它可以做成好喝的生薑紅茶，也可以放入熱開水攪拌一下，特製的薑茶就完成了！在辦公室裡放上一條薑膏也很方便喔！

8、紅茶

在辦公室裡，大家常常會不小心喝太多冷性飲品，像是咖啡、綠茶。在「冷氣房對策」裡，建議你可以選擇暖體抗寒的溫性紅茶喔！

讓我們在冷吱吱的辦公室裡控制自己的體溫，一起舒適地度過這個炎炎夏日吧！