日本女生超愛的萬能山茶花油　能防曬、髪絲潤澤、消除便秘♡

肌膚及頭髪都變得很乾的冬天。各位都是用什麼方法來對付乾燥呢？　難得打扮得漂漂亮亮的要去約會，結果頭髮毛毛燥燥、臉上都是乾燥小屑屑，搞不好就這樣被最喜歡的他討厭了也說不定。

這次我就要來告訴各位，不論是用在肌膚保養或髮絲保養、還有拿來食用都十分優秀的山茶花油（在日本叫做「樁油」），它所具有的魅力。

山茶花油之所以對頭髮及肌膚很好的理由

日本自古以來，便是使用據聞能讓髮絲展現自然豔澤的山茶花油，來為頭髮做保養。為什麼不是其他別種油，而是要山茶花油比較好呢？

山茶花油的特徴

在日本一直以來所使用的山茶花油，是由自往昔開始便自然生長在日本的海岸及山上的山茶花的種子所榨出來的油。獨特的香氣與黏稠的質地、漂亮的黃金色是它的特徵。山茶花油的品質，和荷荷巴油及橄欖油並駕齊驅，優秀到被認為是世界3大油之一。然後它最大的特徵，就是「不易乾，不易氧化」這點。

推薦將山茶花油拿來護膚・護髮的理由

在山茶花油當中含有大量的油酸，而油酸是人的皮脂當中所含有最多的成分。並且油酸是不乾性油的一種，不容易蒸發這點是它的特徵。之所以即使將它塗在頭髪上也能夠長時間維持濕潤感，就是要歸功於這個油酸。由於不容易氧化所以也不會產生油耗味。

山茶花油也具有讓皮膚變得柔嫩的效果。筆者我每天使用它來做保養約有1年了，最一開始用了幾個月後就實際感受到了這個效果。

並且，山茶花油也具有保護肌膚不受紫外線侵擾的效果。早上，只要用幾滴山茶花油均勻塗進肌膚裡做護膚保養（※詳細使用方法寫在文章後半段！），就可以頂著素顏到陽台啦、稍微出個門到便利商店之類的，這點很令人開心對吧。因為即使是冬天但在放晴的日子裡紫外線還是非常的曬，又儘可能不想使用會塞住毛孔那種強力防曬油。

山茶花油拿來食用也十分的優秀！

到這邊為止我介紹了關於美容層面的用處，而接著就來看看用於食用方面的山茶花油吧。精製出來做為食用用途的山茶花油，從無色無味的款式、乃至充分運用其現榨風味的款式，根據不同製造商而有各式各樣的種類。如果是無色無味的款式，由於不會蓋住食材的味道，所以不論用在哪種料理上都可以。山茶花油是種特別適合拿來炸東西的油，會炸出喀啦的輕脆口感，由於不容易氧化所以在烹調的過程中不會因為吸進油味而感到不舒服。

前面所提到的油酸，據說可以幫忙減少血液中的膽固醇啦、幫忙調整胃酸的分泌之類的。並且，由於可以從身體裡面讓細胞變得潤澤，所以似乎對於美肌及消除便秘也有幫助。

筆者我是喜歡在生菜裡淋上山茶花油與鹽、檸檬，這種簡單的吃法，不過拿來炒東西也可以炒得相當好吃唷。

使用山茶花油時須要注意的事項

雖然是可以拿來做各式各樣用途的山茶花油，然而在用量方面要注意喔。

如果是拿來護膚的話，擦完化妝水後趁著尚未完全乾的時候用山茶花油來塗上一層薄膜。請將山茶花油倒1、2滴到手上，推開到手心全體後，迅速用手覆蓋住臉全體。

拿來護髮的話也是，同樣以1、2滴為限（長頭髮的人也是只要這個量就夠了）。若因為頭髪長而大量使用，會產生黏膩感，看起來就像沒洗頭的人一樣，所以要注意！

山茶花油雖然在藥妝店或線上網購等等也可以買得到，但是筆者我要推薦的是在各地區所販售的當地產品。在飯店的紀念品區或機場等等，可以遇見於當地仔細製成、不太在市面上流通的優質山茶花油。

若在旅行地點有看到的話，請務必買下它，試著活用看看。

（Aono Misako）