絲瓜、薰衣草和檸檬竟然這麼有效！夏日『鎮定』肌膚修復秘方

不自覺感到目眩的強烈日曬。在這個時節最在意的果然是紫外線傷害的修復呢。

不過分依賴防曬，又要保持清透的肌膚和健康的身體的話，重要的防護關鍵就是用植物的保護同時做到「快速」和「重組修復」。

■當天造成的傷害就要在當天重組修復

就如大家所知道的，長時間暴露在紫外線下就意味著造成斑點及黯沉，增加疲勞和壓力，加速全身老化的模式。

話雖這麼說，可是一天要重擦好幾次防曬真的很累，而且也沒辦法時刻注意這件事情。是說本來就不是很想塗防曬啊。

所以我實踐的方法是控油蜜粉、帽子和太陽眼鏡阻擋紫外線，以及外出回家後馬上執行3件修復措施。

■用冷水洗臉及用化妝棉冷卻肌膚

紫外線造成的傷害是肌膚發炎，也就是輕微曬傷。

如果置之不理就會容易造成斑點和皺紋，所以如果當天有受到大量日曬的話，無論如何最重要的就是冷卻肌膚和鎮定發炎症狀。

不卸妝也沒關係，直到肌膚感到冰涼為止都要用冷水潑灑洗臉。如果有時間又不嫌麻煩的話，用事先冰在冰箱的化妝水倒在化妝棉上濕敷也是很有效的。

我推薦濕敷時使用長期熱銷的「Lar Neo Natural Healing Lotion」。

沒有使用一滴水，主成分是從古早時代就被拿來修復曬後肌膚的絲瓜水，再加上大量月桃、迷迭香、突厥薔薇和桃葉等讓肌膚喜悅的植物成分。清爽的月桃香氣也讓人神清氣爽。

■曬傷肌膚的救世主，塗上薰衣草精油吧

以有益皮膚的再生作用，以及可以完美治療曬傷及割傷而廣為人知的薰衣草精油。尤其法國產的「真正的薰衣草」精油在曬傷肌膚的修護方面，其植物成分可是居於最高等級之位。

冷卻肌膚之後，滴一滴在荷荷芭或金盞花的修護油裡，或是平常使用的油類或霜類保養品，然後在臉部和頸部徹底塗開。

最後用手掌輕壓，讓體溫加強滲透並提升效果。這個方法也能用在晚上的肌膚保養。

■用蜂蜜檸檬片補充維他命C

身體表面的修復結束後，就要用可以預防皺紋及肌膚老化並有立即消除疲勞效果的維他命C來修護身體內部的傷害。

手續簡單又好吃，能夠持續下去才是最重要的。所以我推薦的方法是經常放置手作蜂蜜檸檬片在冰箱裡。

將無農藥的檸檬切成薄片，然後浸泡在蜂蜜中醃漬一天以上就能簡單完成了。能夠一起攝取蜂蜜的豐富營樣成分及含在果皮和內果皮(白色部分)的有效成分，實在是太划算了。可以直接吃也可以作成檸檬水飲用。

■為了能夠心情愉快地盡情享受夏天

無論哪個都是手邊可以簡單迅速做到的小事，可是合起來就會發揮巨大效果的3種修護方法。

就算是放著不管就會造成可怕後果的曬傷，只要用這個方法當天修復傷害的話，就可以將傷害壓抑在最小的程度。

如果養成日常習慣，積極攝取紅蘿蔔和番茄等有豐富抗氧化成分的蔬菜、每餐攝取不特定的蛋白質、固定在22點到2點的黃金時間熟睡的話，加上這3個秘方就有如如虎添翼了！

為了能夠心情愉快地進行享受洋溢解放感的夏天，用簡單的修護方式和紫外線高明共處，持續保有精神和美麗吧。

諮詢：

・Neo Natural http://www.neo-natural.com/

・Le Mont-saint-Michel http://www.aromastore.jp