比利隊長，core rythms，TRF的舞蹈運動……讓大家都燃起運動的熱情。運動的流行也會繼續變下去吧。
這次YouTube介紹的是到現在為止的運動的潮流百年史。在100秒以內把從1910年代開始的各個年代的運動流行編輯在一起，以影像的方式呈現。以前流行些什麼呢？ 最新的潮流是？ 讓我們一起來看看吧！
【1910年代流行的是伸展】
1910年代的潮流是伸展。伸展運動以及把手插在腰上旋轉上半身等等，即使現在的早晨體操，是當時非常紅的運動哦。1920年代也是流行伸展，當時比起以前加入了許多舞蹈的元素呢。
1930年代流行的是「Women’s League Of Health And Beauty」，是指在戶外集體跳舞 的運動。1940年代是豐滿女性的黃金時代。由於當時是在戰時，大家好像都是在家中簡單運動呢。
【1950年代流行的是呼拉圈以及扭扭舞】
1950年代是呼拉圈的全盛期！ 從小孩到大人都為之瘋狂，加上它打著能夠減肥的噱頭，連女性們也乖乖地被它收服了。1960年代之後呼拉圈就不見蹤影了，取代的是扭扭舞 呢。站在迴轉台上跳扭扭舞才是正確的作法哦。
【1970年代開始有了有氧舞蹈以及街舞等等】
1970年代開始流行由Judy Sheppard所帶領的jazzercise。這是由爵士舞蹈融合有氧舞蹈的運動。1980年代是有氧舞蹈的最高峰！ 比起以前的運動，有氧舞蹈要激烈許多。
1990年代則是跆拳道以及拳擊結合而成的，由Billy Blanks所引領的の「有氧拳擊」最為有人氣。Billy Blanks就是出名的 那個比利隊長。在他的Billy Boot Camp之前他已經發明了有氧拳擊了。
2000年代則是又回到了街舞時代。現在不只是在街上，在學校以及健身房，街舞也都是帶領潮流的喔。
【接下來2010年代的潮流是……？】
最近運動潮流變化的速度很快，而其中有名的又包括Zumba！ 這是以嘻哈舞蹈為主，加入莎莎舞以及森巴舞等等的拉丁舞蹈元素的運動。感覺好像是在夜店跳舞的動感是令人上癮的地方。
以上如何呢？ 照這樣看來，越來越激烈的融合舞蹈將會持續引領潮流呢！ 接下來必須的會有什麼變化呢。大家可以試試自己有興趣的運動哦！
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