撃退法令紋！改善老化鬆弛肌膚的簡單運動

一但臉上產生法令紋，無論擦上現今多流行的妝容，一切都徒勞無功。法令紋不但會讓人看起來變得老氣，還會給人一種肌膚老化鬆弛的印象。

看著鏡中的自己，雖然心想「應該沒問題吧....」，但不趁著現在不趕緊做些防範措施，等到發覺「明顯的皺紋」一切都為時已晚。就趁現在開始，一有閒暇時刻趕緊提前做一些法令紋預防＆解除的小運動吧。

■千萬不能大意！形成法令紋容易度大調查

法令紋的形成，是由於年齡增長，使肌膚彈性下降而導致的結果。就算心想「我應該還沒問題吧」，但是在最近，由於飲食生活的變化以及嘗其接觸電腦工作的影響，法令紋的行程比起往年有提前產生的現象。

依照臉部以及嘴部四周的肌肉，每個人對於法令紋的形成多少都有些差異。請各位依照以下的項目，檢查自己法令紋形成的容易度吧。

倘若符合以上的項目，就要注意臉部以及口腔四周筋肉可能開始有鬆弛的危機，法令紋產生的機率也會提高。

除此之外，反覆的減肥也可能造成皮膚的鬆弛，皮下脂肪一旦減少，皮膚就會下垂，法令紋自然容易產生。

■撃退法令紋的簡單按摩

為了防止法令紋的產生，就要更加鍛鍊臉頰兩側的肌肉。那就是頭部兩側的側頭筋。側頭筋容易因為壓力變得僵硬。透過平常簡單的按摩，放鬆側頭筋的肌肉吧。

撃退法令紋的「簡單按摩」

1. 運用兩手的食指、中指以及無名指呀住太陽穴的地方，微微強烈的力道壓住，像畫圓一般揉捏。
2. 再將這3指放在耳朵後方，用相同的方式畫圓型一般按壓揉捏。一邊尋找有些僵硬的穴點，按壓到舒服之後再移動位置，一點一點地移動至穴位的四周。
3. 從耳朵的後方開始，一邊像是畫圓一般讓指頭慢慢地移動，一直按壓至太陽穴的位置。這樣的方式不但能預防法令紋，還能促進頭皮的血液循環。

■運用「臉部瑜珈」，從内側使肌膚恢復彈力

不需要準備特殊的道具，只要想到了都可以隨時輕鬆嘗試「臉部瑜珈」。不但能消除臉部的皺紋，也能有效擊退討人厭的法令紋。

撃退法令紋的「臉部瑜珈」

1. 首先，將舌尖在口腔的内側沿著法令線，慢慢的輕壓並沿著口腔繞一圈。
2. 重覆5次之後，反向再繞行5次。

為了讓舌尖徹底沿著法令紋的內側繞行，建議各位可以一邊看著鏡子進行。這麼一來也能鍛鍊舌頭的肌肉，還能預防雙下巴的產生。

另外，肌膚缺水也很容易產生法令紋。只要有空閒時間，務必做好肌膚的保濕工作。