新年新家電！換個燈光照明好運來

你知道每個人會因為每天所接觸的光線，影響一天的情緒嗎？

現在我們或許可以運用光線的顏色以及質量，控制一個人的心情以及情緒喔。

這一次我們將為各位介紹，運用光線影響心理的功效，在房間內進行自我心理控制的方法。

■ 燈光的「光線顏色」

LED電燈或是日光燈當中，有分為日光色，白光色，白色，暖白色，燈泡色等五種光色。這些照明的光色所表現出來的，依序是「冷白色光」一直到「暖色光」。

各位可以將這些光色聯想為天氣晴朗的一天當中「正午・清晨・兩者間的白晝・傍晚・夕陽西下」的太陽光。

依照光色所作的自我心理控制，可以將以上這些光色作搭配組合來進行。

首先，確認您房間內基調的光色為何。

接著，使用可調式的桌燈，將「白光色」「偏橘的暖光」最少要各準備一具燈組。

■ 依照光色所呈現的心理影響

偏白的光色會喚醒緊張感，呈現出一種冷調畏寒的感覺。偏橘色的暖光會讓心情舒緩，給人一種溫暖安心且懷舊的感覺。

兩者之間的光色，對於心理効果也能在兩者間作出調整。在自然燈光下，應該不會有人覺得難過或不自在才對。

■ 光線的照明方式

基本上，較強的光線會讓人覺得清醒，越弱的光線會誘人入眠。只是，強光下會增加壓迫感，所以反而會強化念書的集中力。

■ 照明範圍的大小

聚光燈以及燈罩等，使用照明範圍越小的燈具，不管光色為何都有集中焦點的效果。

■ 直接照明以及間接照明

照明當中，燈泡的光源也可作成直接照明或是間接照明，一旦光線透過任何物品反射擴散，就稱之為間接照明。

雖然許多人認為間接照明需要經過特別的施工，但是就算從隔壁房間透過的光線也算一種間接照明。

另外，貴重的家具上面放置一個小燈，或是在地板上放置一個落地燈，就能夠改變周圍整體的氣氛。這些方法都可建議各位試試。

■ 不同場合搭配不同照明

・想提昇幹勁時

請試著使用明亮的偏白色光線，再加上微微偏橘色光同時照在臉上。不但能夠讓大腦更加清醒，心情也會為開朗。

・放鬆心情時

首先，關上天花板的日光燈，打開桌燈或是較微弱的小燈。用最放鬆的方式坐好之後，將光源調整至稍微低於視線的下方，將燈具放置在茶几上的效果最佳。

・穩定情緒時

想要穩定情緒，活用間接照明是相當有効的方法。微微偏橘的暖色系光線多方配置，讓房間用暖光充分照明。

・加強集中力時

在夜間，念書以及工作實需要集中精神，房間內的照明過亮反而容易造成精神渙散。

用白光的燈架集中照亮手邊工作的地方，周圍盡量採用偏橘色的間接照明，讓四周光線昏暗一些。

聰明的使用照明燈光，愉快的渡過每一天吧！