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熟睡的關鍵在於就寢前如何度過？

輕鬆入睡、清爽地迎接早晨的“熟睡”能讓人一整天精神百倍自然不在話下，對於健康及美容方面也有許多優點。MTI股份有限公司在其經營的女性健康資訊網『LunaLuna』上，針對睡眠與女性荷爾蒙是否有關，以「大家的聲音」為專題實施了問卷調查。這項調查收集到該站眾多會員的回答，結果發現除了生理及身體上的相關內...