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現代生活忙碌，不免出現飲食不規律、作息不正常、睡眠不足等問題，這時候就需要攝取維他命B群來為你補充必要的營養素。維他命B群主要包括了維生素B1、B2、B6、B12、菸鹼酸（B3）、泛酸（B5）、葉酸（B9）及生物素（B7）等八種水溶性維生素，彼此對人體的作用不同，相輔相成，幫助新陳代謝、緩解疲勞、維...
身為一個需要坐在辦公室一整天的人，每天來杯咖啡幾乎是例行公事。但你有想過，同樣都是喝咖啡，如果有種咖啡能讓你越喝越漂亮，那當然要嘗試看看這種咖啡呀！你也被這些問題困擾嗎？1. 膠原蛋白一天天流失隨著年齡的增加，你是否有感覺到膠原蛋白正一步步遠離你？明明以前大家都說妳的皮膚又彈又潤，可是每天疲勞的工作...
