比笨拙的減重法更有效！？交到男友就會瘦的4大理由

「奇怪、那個女孩自從交男友後就變漂亮了？」

在你的周遭朋友中，是不是曾經有人讓你有過類似的感覺？筆者身邊就有好幾名友人，在交到男友後開始散發出一種閃閃動人、紅光滿面的感覺，總之就是整個人都變得更有女性魅力。尤其我常常會覺得「咦，她是不是也變瘦了？」

大家可能都聽過「幸福肥」，但相反地也有人根本沒有刻意減肥，卻因為談了戀愛而「瘦身」成功。這次筆者就要來為大家揭曉到底原因是什麼！

做愛能消耗熱量

第一個理由就是交男友後會開始有性行為，而做愛所消耗的熱量意外地多。據說做愛1個小時所消耗的熱量，等於慢跑30分鐘。所以和心愛的人在床上纏綿，其實能消耗掉相當的熱量。這也是「交到男友就會瘦」的第一個原因。

靠接吻達到小臉效果？

接著，則是跟接吻有關。接吻1分鐘，聽說能消耗6卡。換句話說，只要接吻5分鐘，就能甩掉30卡的熱量！靠接吻輕鬆消耗卡路里，可說是戀愛中女孩們的特權。

此外，因為會運動到臉部肌肉，所以似乎還能期待接吻帶來瘦臉的連帶好處。

開始注意自己的身體曲線

第二個變瘦的理由是，交男朋友後自然有更多機會去注視自己的身體曲線。像是洗澡的時候、拿男友的腿和自己的腿比較粗細的時候、端倪自己鏡中返照出的身體等等，在不知不覺之間女孩們會開始在意自己的身體曲線。

而「注視」自己身體的這一個動作，能在不自覺間改變自己的心態，這就像是常有人說「明星會變漂亮變美，是因為他們被人觀看著」。所以藉由自己「注視」自己身體的這個小動作，也會幫妳變得更加明媚動人喔。

分泌荷爾蒙

最後一個理由是荷爾蒙，俗稱「戀愛荷爾蒙」。

人在陷入熱戀時，在腦內分泌出的荷爾蒙中，最為大家熟知的應該就是「多巴胺」。

多巴胺是一種與戀愛、快樂的感覺有關的荷爾蒙，在做愛時它會大量分泌。當這種荷爾蒙分泌時，能降低食慾，減少「想大吃大喝」的欲望，自然而然就能預防暴飲暴食。

另外，在擁抱、牽手或是達到性高潮時，還會分泌一種稱為「催產素」的荷爾蒙，它具有消除壓力、幫助放鬆的效果。壓力是減重的頭號敵人，分泌催產素就能從根本解決惱人壓力，輕鬆自然地打造易瘦的理想體質。

正如上述所言，交個男朋友，其實能連帶為妳帶來這麼多「變瘦」的好處。比起勉強自己痛苦減重，或許談一場幸福的戀愛反而能更有效地使妳變得美麗迷人喔！

（Yamaguchi Yukiko）