善用智慧型手機3招 就可以慢慢提升自己的內在唷！

現在人生活中離不開的智慧型手機。其實除了聯絡上網，還有許多好用的功能呢。

甚至可以利用智慧型手機來進行自我訓練喔。今天，我們就要介紹由富士川碧砂著＋扶桑社發行的『操縱運氣的魔法－利用「重寫無意識領域」變成幸運體質（運を操る魔法―「無意識領域」のリライトで幸運体質になる！）』這本書。

1.手機背景換成自己的理想目標

把自己夢想的風景或是情景換成手機背景的話，這個影像就會自然而然的催眠你的「潛意識」，讓你的夢想實現呢。

聽起來好像很不可思議吧。但是我之前認識過一位女性資産家，她的夢想就是「希望我將來可以存到一筆錢去月球玩」，所以她的手機背景就換成了月亮了。如果你想要存錢的話，這是一個好方法喔。

還有，雖然有很多人放上自己喜歡的偶像照片，但是還是離偶像很遠，這是為什麼呢？這些在本書裏都有說明喔。

"重點不是「有一天我會得到」，而是意識到「我現在已經得到了」這種感覺"

當你還在「羨慕」其他人時，是就表示你「還未得到」。

假設你想要更接近你的偶像，可以賺錢買CD或是電影，多參加他們舉辦的演唱會等等。

2.刪除「前男友／女友」的影像還有聯絡方式

刪除這些情報，是最快脫離失戀的方法，也才可以重新開始。如果你還留有他們的情報，那你就會一直被這些事情所干擾。只有刪除他們才可以再出發呢。

刪除時，別忘了在心裏感謝他們所帶給你的一切。如果不然，很容易再次從以前的紀錄再次加他們進入你的聯絡欄喔。

"對於想說再見的對象，只要在心裏對他打個招呼，就會比較容易放下噢。"

3．每天拍下紀錄自己的照片

如果每天都用相機紀錄自己，就能自然地接近自己的理想喔。

"事實上，當我們面對現實時，會影響腦部讓現實更接近理想呢。"

以筆者的富士川碧砂為例，她利用這個方法，竟然在短短4個月內就成功瘦了14kg呢。

我的朋友，也有人是每天把自己的照片po在臉書上，記錄著「我瘦了○kg！」等等，結果她竟然變身成為了車模！

如果你真的對於自己的外表沒什麼自信，連鏡子都不太敢看的話，那就不必勉強自己po上網。但是還是一張一張慢慢拍，作為自己蛻變的紀錄吧。

以上就是我從『操縱運氣的魔法』嚴選出來的3個項目。其實要讓自己變得更好，並不需要做太奇特的事。何不從現在就開始試試看呢？

（平原　學）