來虹夕諾雅 富士以全身感受樹海，深度療癒身心的 「樹海森呼吸」

星野集團旗下結合在地歷史及特色文化的奢華飯店品牌「虹夕諾雅」。日本首家露營度假村「虹夕諾雅 富士」即日起至 9 月 30 日，推出能夠在樹海裡做森林浴並可進行深度療癒的健康休養專案「樹海森呼吸」。旅客可透過全身感受森林木香、柔和陽光，以及啁啾鳥鳴等樹海的大自然氣息，邊在熔岩大地上踏實前行。我們還制定了能夠裸足感受樹海、進行冥想的時段，以及運動後休養身心的時間，讓您得以更加感受到身心靈的淨化與深度的療癒。本專案由精通戶外活動的豪華露營達人協助進行，因此平常沒有運動習慣的人也能輕鬆參加。

特徵1：可裸足感受自然能量的「樹海冥想」

^{©︎Hoshino Resorts Inc}

在樹海中的其中一個熔岩管（＊）「龍宮洞穴」脫下鞋子，在神秘氛圍中直接接觸樹海的熔岩大地一邊冥想。據說，過往人們會來此龍宮洞穴祈雨，現在則是國家指定的天然紀念物。其入口處設有供奉水神「豐玉姬」的祠。旅客可在神聖的氛圍之中想望這片土地上的文化，一邊冥想，磨銳感官。裸足直接接觸大地時一邊冥想，讓人有與樹海的大自然融為一體的感覺，能夠感受到能量的湧現。

＊ 熔岩流高溫、高壓下氣化的水分會先刻劃出初步的空洞，各個空洞間的厚部會被地表的流動熔岩侵蝕而接續形成連通的隧道狀橫向通道。

特徴２：在樹海中健走，使身體覺醒

^{©︎Hoshino Resorts Inc}

在龍宮洞穴進行樹海冥想、磨銳了感官之後，就要在樹海之中健走了。邊深呼吸並特別注意打直體幹，腳底實在地踏在地面，快步行走提高體溫，使身體覺醒。在豐饒大自然中踏實行走，可讓人以全身感受到樹海的能量，並能邊做森林浴邊獲得深度的身心療癒（＊）。豪華露營達人會配合參加者的運動習慣及當天的體能來調整行程，因此運動經驗較少的人也能放心參加。

＊ 透過情緒狀態量表（POMS）所得出在森林地帶及都市地帶的心理變化

特徴３：森林舒展步行，為隔日做準備

^{©︎Hoshino Resorts Inc}

由於樹海標高約有 920 公尺至 1300 公尺，算是接近高地的位置，因此會在到達當天進行「森林舒展步行」，使身體能夠適應高度變化。本活動會在豪華露營達人的協助之下於虹夕諾雅 富士的散步道進行 30 分鐘左右的熱身。運動後會進行伸展來平復身體，澈底緩和肌肉。聽著啁啾鳥鳴和風聲等大自然的聲音邊活動身體，同時能夠療癒身心，並為隔天的活動調整身體狀態。

特徵4：豪華露營度假村獨有，以餐點協助您調整體能

^{©︎Hoshino Resorts Inc}

住宿期間，我們也提供可協助您補充能量及調整體能狀態的餐點。第一天的晚餐是能好好補充營養、溫暖身體的豆乳鍋，能為隔日做好準備。豆乳鍋使用了以豆乳及味噌熬煮出的溫順高湯，並可品嘗到豬肉、雞肉及當季蔬菜的美味。為了消除疲勞，第二天會提供能夠攝取優質蛋白質及熱量、使用鹿肉、豆類、雜穀等食材所烹調出的早午餐。餐點將以香草及香料來調味的鹿肉放在荷蘭鍋中燒烤而成。與使用穀物、堅果等食材製作的沙拉一起享用，能夠均衡攝取膳食纖維、碳水化合物、蛋白質等養分，打造出輕快的身體。

©︎Hoshino Resorts Inc

特徵5：緩和身心，消除疲憊

^{©︎Hoshino Resorts Inc}

結束舒暢的樹海健走後，我們準備了可緩和身心的入浴及享受香氛的放鬆體驗。由於樹海的大地是由熔岩所形成，較為堅硬且凹凸不平，比起走在普通的路上，更加容易在腰部及腿部累積疲勞。樹海健走後，您可回到客房，浸泡在使用了薰衣草、辣薄荷、迷迭香等香草的浴池裡，療癒疲憊的身體。另外，您也可以參考入浴指南書來進行自我保養，緩和身體的疲累。行程第三天可以來場「森林蒸餾體驗」，將這幾天度過美好時光的樹海及森林香氛帶回家。將在樹海或虹夕諾雅 富士大量生長的檜木或松木進行蒸餾，之後萃取出其香氣清爽的蒸餾水，即便是回家後也能享受森林香氛的療癒效果。

©︎Hoshino Resorts Inc

「樹海森呼吸」活動概要

■時間：2023 年 4 月 1 日～9 月 30 日

■價格：1 天 1 組（1～3 位）

1 人 52,030 日圓起（含稅、服務費）＊住宿費另計

■內容：森林舒展步行、製作能量棒、入浴指南書、森林蒸餾體驗、樹海冥想、樹海健走、接駁、晚餐(1次)、輕食(1次)、早午餐(1次)

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