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夏季生活悶熱難耐?日本達人傳授居家7妙招,讓你輕鬆節電又消暑

2022年08月22日 | By
夏季生活悶熱難耐?日本達人傳授居家7妙招,讓你輕鬆節電又消暑

夏季生活悶熱難耐,又怕電費暴增?

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炎熱的夏天來臨,各地氣溫逐漸升高,今年想必也得忍受悶熱難耐的生活。待在戶外時,就算再熱也是無可奈何,至少待在家的時候,希望能過得舒舒服服……!不過就算想過得清涼舒適,還是得擔心電費暴增與電力短缺的問題。本篇將為大家介紹幾個居家清涼小妙招,就算天氣熱到必須開冷氣,你也可以靠這些妙招降低體感溫度。就算將冷氣溫度往上調,一樣能擁有涼爽舒適的夏日時光喔!

簡單實用的小妙招,還你清爽的夏季生活!

1. 調整照進屋內的光線

部屋に入る光を調節する圖片來源

早上起床後,你可以根據太陽照射的角度來調整窗簾或百葉窗的開闔狀況,藉此防止室溫升高。雖然你也可以在窗外設置遮陽棚或擺放植栽來遮陽,不過如果這些方法比較難實行,就從室內進行調整吧!

上圖的照片是將百葉窗的角度調成微微傾斜,藉此遮蔽從上方照射下來的陽光。百葉窗能夠自由變換角度、調整陽光照射進室內的程度,在夏天非常實用。

此外,如果是西曬的房間,也可以早點關上窗廉,這樣也能防止室內溫度上升太多。

2. 用保冷劑冷卻身體

保冷剤に触れる圖片來源

冷凍庫裡的保冷劑,也是非常實用的消暑祕方。保冷劑的種類非常多,筆者覺得手掌大小的保冷劑最好用,光是拿在手上,就能帶來一陣清涼感。此外,你也可以將它輕輕放在脖子的左右側或後方,都能有效降低體溫。

想降低體溫時,可以將保冷劑放在頸動脈附近,效果會更加顯著。為了防止凍傷,大家通常會用紗布巾包住保冷劑,不過在包紗布巾之前,可以先包上一層透明塑膠膜,藉此降低結露滴水的狀況。

3. 善用循環扇

サーキュレーターを活用圖片來源

最近市面上推出許多桌上型的小型循環扇,很適合放在居家辦公空間。當你想移動到別的房間時,也能輕鬆帶著走。此外,你也可以將循環扇放在地板上。冷風容易累積在地面附近,所以只要將循環扇擺在低處,就可以加強地面附近的冷空氣循環。

將循環扇背對冷氣出風口放置,就能讓冷氣加速擴散至整個房間。使用循環扇時,可以看狀況適時關掉電源,沒有要使用時,也請記得關閉電源喔!

4. 用冷水沖手腳

手や足を水で洗う圖片來源

用冷水沖洗四肢末端,也能為身體降溫。只要讓動脈流經部位的溫度降低,體溫也會隨之下降。沖手的話,可以沖到手腕為止,沖腳的話則是沖到腳背為止。

用水沖洗後,身體變得清爽不黏膩,心情當然也會煥然一新。有時室外氣溫太高會讓水溫升高,這時可以在水中加入冰塊,或改用之前提到的保冷劑來冷卻身體。

5. 用含有薄荷醇的藥膏塗抹身體

メントール成分の入った塗り薬でリフレッシュ圖片來源

市面上許多專治慢性肩頸痠痛的塗抹式藥膏,都含有薄荷醇的成分,具有增加清涼感的功效。在緩解肩頸痠痛的同時,也能讓你感受一絲清涼,是夏天時很受歡迎的商品。

6. 薄荷、檸檬與冰塊解渴又清涼

ミント、レモン、氷で爽快に圖片來源

含糖的果汁有時會讓人越喝越渴,所以筆者不太常在夏天喝果汁。不過像是檸檬水、薄荷水就非常解渴。除了味覺與嗅覺感受到的清涼之外,連視覺上都充滿清涼感,是很適合夏天的飲品喔!

7. 降低視覺溫度

視覚温度も下げる圖片來源

一般房間的色調都是以白色為基底,到了夏天,你可以在裝潢上盡量增加白色元素。此外,你也可以趁天氣變熱之前,先盡量減少房內物品的數量,例如減少房間裡的裝飾品、調整家具配置等等,這些招式都能讓房間看起來更加乾淨清爽喔!

搭配適度的節電計畫,度過涼爽舒適的夏天吧!

熱浪持續發威,請大家注意身體健康、小心別中暑。請在自己可以忍受的範圍內節電,並利用清涼妙招舒舒服服地度過今年的夏天吧!

FolkMedia
  • 文章來源
  • folk 是以「設計日常」為概念的大人女性生活媒體。

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