現在，社群網站上每天都是「放閃情侶們」上傳的約會活動。打開無論是Facebook、Twitter，還是最近的Instagram，都充滿了閃光情侶的足跡。雖然覺得這種社群訊息雖然令人鬱悶，但不知不覺間，自己也開始把和男友約會的照片發布上去……不管是好是壞，現代人似乎已經無法脫離充斥著社群網站的生活環境了。
究竟為何現代人如此喜歡將自己約會放閃光的照片發布到社群網站上呢？我們如果不在社群上放閃光，似乎就無法心滿意足。
和朋友去旅遊、去高級餐廳吃飯、和男友約會……這些珍貴的經驗，以前只要自己和少數相關的人當成「回憶」談論，就會覺得心滿意足。然而，在社群網站發達的現代，這些回憶全部都被拍成照片、發布到社群網站上，一定要讓許多朋友都共享這些活動，否則我們就無法滿足。為了創造有趣的回憶，一定要拍照，並和別人分享。這些心理引發了過度依賴照片的情形。來到觀光地後一心只有拍照，約會時也頻頻拍照…不論看到什麼、在做什麼，都要馬上拍照。最近只要有一支智慧型手機，就能拍出令數位相機相形失色的高畫質照片，更加助長了隨時拍照的傾向。不論什麼小事都要立即拍照，不知不覺間，檔案夾早已滿滿…這樣的情況也並不少見，相信妳也有親身經驗吧。然而根據某項研究，這種依賴照片的情形，反而會讓心中的回憶變得淡薄。拍照變成活動的主要目的，用半是反射性的心態拍照，結果就是讓當時的場景無法留存在自己心中。因為太想留下照片（＝「記錄」），反而沒有在心中留下「記憶」，可以說是本末倒置。「我和他拍了好多好棒的照片！但是這個場景究竟是哪裡呢……」這種狀況，應該會令人倍感寂寞吧！據說要確實留下經歷事物的記憶，必須視當事人「如何使用全身」。除了看著眼前的光景之外，還要充分感受當時的氣味、聲音、空氣的觸感，才能將記憶深深烙印在心中。如果只顧盯著智慧型手機或是數位相機的螢幕看，就無法感受到這些細節。為了牢牢記得和心愛的他的珍貴回憶，必須放下相機，用全副身心去享受約會。
就算忘了拍照、無法發佈到社群網站上，還是可以一直和他沉浸在愉快的回憶裡，談論著「那時候的約會真的好棒！」，就是最美好的事。拍照也不是拍過就算，之後還要好好確認照片。現代的智慧型手機和數位相機與使用底片拍照的時代不同，可以大量保存照片檔案。乍看之下，照片檔似乎比較方便日後翻看，但事實上，由於沖洗、整理照片的機會變少，舊檔案會一一被塞進深處，必須仔細整理回顧。請重新檢視檔案夾，是不是堆放著許多甚至不太記得自己拍過，再看到時還會大吃一驚的照片呢？就像這樣，拚命地大量拍攝、並將照片發佈到社群網站上，事後回顧反而會發現只剩下「記錄」而沒有「回憶」。請克制自己看到什麼都想拍照的衝動，用全身去享受自己眼前的事物吧！一開始先試試「不拍照的約會」如何呢？（五百田達成）
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