1.做好防曬
銀行行員的洋傘
一把理想的陽傘，不僅可以遮蔽紫外線還能降溫。日本晴雨市佔率最高的品牌Water front推出的銀行行員陽傘就是這樣的夢幻逸品。商品命名靈感來自在大熱天也必須西裝筆挺的日本銀行行員。內層塗黑膠、外層塗銀膠，傘面比一般陽傘面積大，可阻絕大部分紫外線並降低周圍溫度。不分男女款的簡潔的設計，絕對是炎炎夏日的最佳選擇。由於這款傘實在太實用了，每到夏日就會登上熱銷排行榜，甚至不訂貨買不到呢！
商品資訊
■ 日文名稱：銀行員の日傘 折傘
■ 參考價格：1500日圓+稅
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涼感防曬泡沫噴霧
防曬噴霧再進化，除了防曬還可降溫！這罐泡沫狀的防曬噴霧，除了擁有符合目前日本最高規格的防曬指標SPF50+／PA++++，慕斯狀的泡沫噴霧塗在皮膚表面還有降溫功能，也是炎夏必備聖品。
■ 日文名稱：熱中対策 ひんやり日焼け止め
■ 參考價格：780日圓+稅
2.降低體溫
北極熊領巾
清涼又可愛的北極熊涼感領巾，使用100%純棉包覆吸水性強的高分子聚合物，只要在使用前浸泡3~5分鐘冷水，再用毛巾吸乾表面水珠後使用，就能有效保持頭頸部位涼爽。產品設計兼顧實用與時尚，有多種花色選擇，搭配外出服也絕不突兀。
■ 日文名稱：しろくまのきもち
■ 參考價格：720日圓
3.補充水分與電解質
經口補水液OS-1
熱天大量出汗時，需要補充的不只有水而已。由大塚製藥推出的經口補水液OS-1，特別針對夏天容易出現的脫水症狀調配，同時補充水份與電解質，可有效緩解各種不適。日本保健室、醫護站也都可以看到經口補水液，對日本人來說，快中暑時喝經口補水液已經是常識啦！
■ 日文名稱：経口補水液OS-1
4.判別熱衰竭與中暑症狀
即使做了萬全的防護，若有出現以下中暑或熱衰竭症狀，也千萬不要逞強，趕快找陰涼處休息並補充水份。
勿低估日本夏天威力，做好防護享受旅程
日本夏天除了濕度高陽光強，也缺少像台灣隨處可躲太陽的騎樓建築，在戶外時常面臨長時間陽光直射的狀況。因此無論男女，陽傘與防曬可說是必備品。務必做好防護再出門，確保安全愉快的旅程。
