秀髮也要認真防曬♡ 夏季必學預防紫外線對策

炎熱的夏天裡，頭髮和皮膚一樣都會受到陽光的傷害。如果置之不理的話，到了秋天就會有掉髮或是頭髮變毛躁的危險喔！ 今天就來教大家如何幫秀髮防曬吧♡

紫外線會對頭髮或頭皮造成什麼樣的傷害呢？

頭髮和頭皮是全身上下最容易接觸到太陽的地方，受到紫外線照射的機率也是臉部的兩倍。當頭髮受到紫外線的照射時，角質層遭受到破壞失去水份，因而變得毛躁，如果角質層剝落，頭髮會失去光澤，人也會看起來變老好幾歲！當頭皮照射到紫外線時，會破壞膠原纖維，使頭皮失去彈力，導致頭皮變硬，引發血液循環的不良，而這就是造成禿頭和掉髮的原因。如果照射到太強的紫外線而導致頭皮脫皮，看起來會像頭皮屑，無法給人清爽的感覺。

以下就介紹幾個頭髮和頭皮的防曬方法，希望大家因此擁有一頭亮麗的秀髮♡

頭髪＆頭皮的預防紫外線對策

1. 注意早上起床後的洗頭方式

有沒有人因為晚上睡覺的時候會流汗，感覺頭皮變得黏膩，所以起床後要先洗頭的呢？ 不過洗髮精會洗掉原本要保護頭皮的油脂，使頭皮像是失去了一層保護膜，導致頭皮像是完全暴露在紫外線下喔。因此起床後習慣洗頭的人，建議不要使用洗髮精，只用溫水沖洗即可。其實光用溫水沖洗也能洗乾淨！

2. 善用洋傘和遮陽帽

雖然現在市面上有推出防曬噴霧，但是怕噴的不夠均勻，建議還是使用洋傘或帽子防止紫外線吧！黑色的面料可以吸收紫外線，所以要盡量選擇黑色的防曬用品！

減少被紫外線照射到的面積，也是一種防曬的方式，比如說利用編髮將頭髮盤好，這麼一來不僅減少紫外線照射到的範圍，也減少了披頭散髮的煩躁感，簡直一石二鳥呢！

如何照護晒傷或因染髮而受損的頭髮？

其實不管我們怎麼預防，夏天就是會照射到大量的紫外線。所以我們不只要注意如何補救，也要重視平日的保養。

如何選擇護髮產品呢？

建議選擇含有胺基酸或角蛋白這種具有高度修復效果的產品。頭髮受損嚴重變得像稻草一樣乾巴巴的話，可以選擇含有矽靈的護髮產品。不需要塗抹到頭皮，從頭髮中段開始往髮尾塗抹，再用清水沖乾淨即可，矽靈可使頭髮變得柔順好整理，並防止角質層剝落，預防髮質變差。

夏天天氣炎熱，可能會有人懶得用吹風機吹乾頭髮，可是頭髮不吹乾的話反而容易受損，所以睡覺前記得要吹乾頭髮喔！ 在使用吹風機、直髮器或捲髮器之前，別忘了先抹點護髮霜！ 外出前也要記得塗點護髮油，可以預防紫外線的傷害！

如果不想在秋天時面臨掉髮、頭髮毛躁的危機，從現在開始，除了身上的肌膚之外，頭髮也要做好防曬，讓擁有一頭的秀髮成為本季目標吧♡

（濱田文惠）