成功人士都這麼做!在忙碌生活中過得游刃有餘的 7 件夜間例行公事

能幹的人的夜間例行公事

不論是身為社會新鮮人剛投入職場不久,或是已在職場打滾幾年、對工作內容漸漸愈來愈上手,大家每個人是不是各自都正在過著忙碌的每一天呢?雖然疫情改變了許多人的日常生活,然而社畜們的忙碌程度卻是不變的。不過,各位有沒有發現,周遭總有那麼幾個能幹的人,即使再怎麼忙碌依然也是從容不迫?同為職場中人,是不是希望自己也能像他們一樣,成為一個忙得游刃有餘的幹練老手呢? 這次要來為各位介紹,那些對於工作駕輕就熟的成熟大人們,每晚回到家中都在做什麼。一起來看看能幹職場人士的夜間例行公事吧!

成熟大人該養成什麼樣的好習慣?

屬於自己的夜晚時間

重點 1. 留給自己放鬆時光

忙碌的職場人士,往往容易忽略要善待自己。所以有意識的為自己留些時間,讓自己放鬆一下,是很重要的一件事。如果真的很忙、不太撥得出時間,那麼可以試試喝點花草茶、在睡前點上薰香精油之類的,利用短暫的空閒時間來達到小小的放鬆喔!

重點 2. 為隔天做預先準備

職場人士的每一天,是不是都過得很忙碌呢?尤其在早上,應該很多人都急匆匆的吧?因此要建議各位的是,可以趁著晚上預先為隔天做好準備。把工作所需的事前準備,排進每天晚上的例行公事裡吧!

 
 
 
 
 
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重點 3. 充實能活用於工作上的技能

身為一位職場人士,不只生活要過得游刃有餘,提升自己本身的技能也十分重要。所以,每晚安排時間為自己充實一些工作上用得到的技能,也是一大重點。可以自修和工作相關的內容,像是準備證照考試之類的,如何呢?

能幹的人的 7 個夜間習慣

1. 吃頓充滿營養的晚餐

要想保持健康,就必須好好吃頓充滿營養的餐點。別忘了攝取維他命・礦物質喔!怕麻煩的話就推薦煮雜燴湯或火鍋,只要把蔬菜與肉通通丟進去燉一燉就完成了。既簡單又營養滿點,所以除了大熱天以外都可以把火鍋當主餐吃,是不是也不錯呢?

2. 好好泡個澡來消除疲勞

忙碌的時候,洗澡時往往只有淋浴,沖個澡就了事了。然而,如果想要確實的消除疲勞,其實還是得要泡澡比較有用。在浴缸裡加進喜歡的入浴劑,享受一下放鬆的時光吧!

3. 仔細做肌膚保養&身體保養

正因為處在充滿壓力的社會裡力求生存,更要仔細的做好肌膚保養與身體保養。護膚的時光,既療癒,又能慰勞一整天暴露在外界空氣中、忍受著化妝品負擔的肌膚。

為自己好好做個護膚保養

4. 把晾好的衣服收進來並燙平

如果工作上常常須要穿正式服裝的話,像襯衫這種容易起皺的衣物,最好是在前一天晚上就先用熨斗燙好。早晨通常都會很匆忙,所以能夠在前一天晚上預先做好的事情,就預先做好吧!穿著平平整整毫無皺褶的襯衫,肯定能更顯精明幹練! 除了燙衣服以外,還有隔天須要用到的東西,建議也一併預先準備好!為了讓早上可以過得多少悠閒一些,晚上能先完成的事情就先完成吧!

5. 確認隔天的行程

為了避免忙昏頭而漏了事情,建議在前一天晚上先確認好隔天的行程。隔天一整天的預定計畫與待辦事項、須要聯絡的事務等等,有沒有漏掉的,先確認過一次吧!如果可能的話,先將整個時間流程大略記在腦中,會更安心! 還有,根據出勤時間或約好要拜訪客戶的時間往回推算的話,須要在幾點起床才能不慌不忙的準備出門,也都事先想好吧!

確認隔天的工作行程

6. 充實自己

在每晚的例行公事中,也撥出一點時間,用來準備考證照或學習和工作相關的知識吧!即使每天都只花 10 分鐘,只要持之以恆,終究會對自己有幫助的。特別是證照考試,由於用功的成果會直接反映到分數上,是不是讓人較容易有個明確的努力目標呢?雖然在這個充滿不確定性的疫情時代,考試延期也不無可能,不過,設定好一個目標,向著目標邁進,肯定更能提起士氣與幹勁的唷!

7. 喝點暖暖的飲品

要不要試試,養成睡前喝點熱飲的習慣呢?如此一來不但可以讓身體暖呼呼的更好入睡,還具有放鬆身心的效果。至於要喝什麼,建議可以選擇花草茶或熱牛奶之類不含咖啡因的飲品。

為明天做足萬全準備再就寢吧!

為明天做足萬全準備然後就寢

綜合以上所述,想要在工作上游刃有餘的訣竅就是,趁著前一天晚上預先完成必要的事前準備,如此一來隔天早晨就不會手忙腳亂。也別忘了好好充實自己的技能,以「再忙也能從容不迫的幹練職場人士」為目標,日日努力精進吧!請務必參考看看喔!

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